Entradas por leon

Mejorar la dorsiflexión del tobillo

Con este video queremos facilitar a nuestros usuarios y a los que nos siguen, si es de su interés, cuatro pautas básicas, entre otras, para intentar mejorar la dorsiflexión del tobillo. ¿Cuáles pueden ser algunas de las causas más comunes de una movilidad reducida?. Tendinopatía rotuliana. Fascitis plantar. Rigidez y acortamiento del sóleo y gastrocemio. […]

El termino excelencia en el ejercicio

El termino excelencia, ese del que se habla a menudo… a qué nos referimos? Pienso que no es que te digan “que buen Snatch, que maravilla de Muscle Ups”. Me basaría en que para que un movimiento sea coordinado, efectivo, eficiente y armónico debe haber coordinación entre los músculos, es decir, que la cadena muscular […]

La activación del Glúteo

La importancia de su trabajo es fundamental, ya que este grupo muscular está involucrado en la mayoría de los movimientos que realizamos en nuestro día a día y además juega un papel crucial a la hora de realizar levantamientos: Si a la hora de realizar levantamientos experimentas que tus rodillas se desplazan hacia dentro en […]

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Andalusí Challenger 2018

Queda muy poco para que de comienzo una nueva edición del Andalusí Challenger, evento sevillano de renombre a nivel nacional. Este año contamos con representación de varios de los nuestros: Categoría Rx – Felipe Delgadillo – Gabi Castro – Elena Robles – Corina Marín (baja por motivos personales) Categoría +34 – Miguel Chimeno El evento […]

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Resultados del Andalusian Beach Games

Este pasado fin de semana algunos de los nuestros estuvieron en Estepona donde se celebró el Andalucian Beach Games, un evento que dejó mucho que desear a todos los niveles. Fuimos un buen grupo de participantes con el objetivo, una vez más, de pasarlo en grande. Ya metidos en faena la cosa iba cambiando por […]

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Andalucian Beach Games 2018

Este fin de semana se celebra en Estepona, el Andalucian Beach Games, donde estaremos representados por varios de los nuestros: Categoría TEAM: David García (Indian Coach) / David de la Puente Cori Marín (Indian Coach) / Olga (Feel CF Coach) Antonio Gómez y Pedro Trigo Gabi Castro / Migue Chimeno Categoría Rx: Carlos González Elena […]

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SPANISH THROWDOWN 2018

Elena Robles Atleta en Indian Este pasado fin de semana tuvo lugar, en Madrid, la 4º edición del famoso evento ‘Spanish Throwdown, en el que participaron tres de nuestros atletas. La competición se desarrolló durante los días 7, 8 y 9 en Ciudad de la Raqueta. Fueron un total de 8 eventos durante estos tres […]

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Estepona Port Games

Este pasado fin de semana algunos de los nuestros estuvieron en la Costa del Sol compitiendo por parejas en el Estepona Port Games. Tuvimos como representantes a David De La Puente, David García (Entrenador Indian), Álvaro Bodas (Archi), Ángel Real y Corina Marín (Entrenadora Indian). Fueron cuatro eventos durante la jornada del sábado donde los […]

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Campeonato Fénix Games 2018

El pasado sábado 7 de abril, tuvimos la suerte de celebrar en nuestras instalaciones la presentación de uno de los campeonatos con mayor nivel en categoría de Equipos realizados en España, en concreto, Barcelona. Ya el año pasado fue un equipo de Indian, y este año intentaremos llevar 3 equipos en categoría Rx. Además son […]