Pulse Training Camp 2.0
Días 21, 22 y 23 de Diciembre Objetivos Realizaremos 3 jornadas de trabajo, con un grupo limitado, con la finalidad de ofrecer un clima óptimo en el que se tratarán una gran variedad de temáticas, todas ellas relacionadas con el deporte del fitness. No nos dedicaremos únicamente a “entrenar”, nuestra visión de trabajo va mucho […]
Mejorar la dorsiflexión del tobillo
Con este video queremos facilitar a nuestros usuarios y a los que nos siguen, si es de su interés, cuatro pautas básicas, entre otras, para intentar mejorar la dorsiflexión del tobillo. ¿Cuáles pueden ser algunas de las causas más comunes de una movilidad reducida?. Tendinopatía rotuliana. Fascitis plantar. Rigidez y acortamiento del sóleo y gastrocemio. […]
El termino excelencia en el ejercicio
El termino excelencia, ese del que se habla a menudo… a qué nos referimos? Pienso que no es que te digan «que buen Snatch, que maravilla de Muscle Ups». Me basaría en que para que un movimiento sea coordinado, efectivo, eficiente y armónico debe haber coordinación entre los músculos, es decir, que la cadena muscular […]
