Lunes 17/06/19

A) ZONA MEDIA

B) FUERZA:

Back Squat 4×8

C) ACONDICIONAMIENTO

3 Rondas:

4 Thruster + 5 T2B

6 Thruster + 7 T2B

8 Thruster + 9 T2B

300m

90» rest

* 40/25kg