Sábado 06/10/18

A) WOD PREP:

3 Rondas

15m Wheelbarrow

10 Jumping Lunge

20 Lateral Hop

200m

B) ACONDICIONAMIENTO

6 Rondas

Push Press 50/25

Row Cal

Double Unders

1′ rest

* 1′ por ejercicio

C) ZONA MEDIA:

Acumular

4′ en diferentes posiciones de isometría